د. أفراح ملا علي: في هذه الجائحة انصح الجميع بدورات “أون لاين” لتعلم اللغات

النشرة الدولية –

كان لابد ان يكون مسك ختام تواجدي بالمملكة الاسبانية هو ترجمة روعة عالم القصص الشعبية الكويتية من منظورها الايديولوجي المتصل ثقافيا الى اللغة الاسبانية لاول مرة انشر فيها الفلكلور و التراث الكويتي ولم اكتفي بذلك بل قمت بترقيمها الترقيم العالمي لارني تومبسون و الشامي فاصبحت القصص الشعبية الكويتية قصص كويتية مرقمة الترقيم العالمي تم وضعها باربع اقسام في منظمة اليونيسكو واعتبار البحث العلمي المكون من 600 صفحة مصدر و مرجع يحتذى به و طلبته دول كثيرة منها اليابان روسيا ايران شيلي جامعات امريكية كوريا و غيرها من الدول حصلت فيها  على امتياز مع مرتبة الشرف ووضع اسمي على أقدم حائط اكاديمي اسباني عمره 800 سنة.

تقول د. ملا، ذهبت الى المملكة الاسبانية و عمري 16  بدخل 17 عاماً، يومها بكيت بحرقة، لاني تاركة كل شيء وراي و هادة ديرتي بلي فيها من أجل تحقيق حلم.

كانت الكويت وطن يعيش فيني و بعد 15 سنة غربة كان لابد ان يكون مسك ختام تواجدي بالمملكة الاسبانية هو ترجمة روعة عالم القصص الشعبية الكويتية من منظورها الايديولوجي المتصل ثقافيا الى اللغة الاسبانية لاول مرة انشر فيها الفلكلور و التراث الكويتي ولم اكتفي بذلك بل قمت بترقيمها الترقيم العالمي لارني تومبسون و الشامي فاصبحت القصص الشعبية الكويتية قصص كويتية مرقمة الترقيم العالمي تم وضعها باربع اقسام في منظمة اليونيسكو.

تضيف د. أفراح، أنا اول شخص عربي يعد عالم اسبانيات و اسبنه ان صح و جاز التعبير واول و اصغر امراة تحصل على هذه الدرجة العلمية العالية.

الطفل هو مثابة اسفنجة تمتص كل المعلومات المحيطة فيها وعنده هذا الحيز الي لم يتم ملئة حتى الان لاكتساب الكثير من المعلومات منها اللغات و يعتقد الكثيرين ان تعلم اللغات مقتصر على صغار السن ولكن هذا غير صحيح يمكنكم جميعا باي عمر التعلم و اكتساب المعلومات و اللغات العمر مجرد رقم و البرمجة لتعلم لغة  تحتاج مخ غير متأكسد  و نقدر  من خلال اللغات ان انشيل هذه الاكسدة الي تحصل بسبب عدم تمرين المخ اللغات هي بمثابة رياضة صحية للعقل ناهيكم انها توسع المدارك و الافق و افتح لك بيبان الثقافات و الحضارات.

هي ايضا مهمة جدا جدا لصحتنا العقلية فهي مانعة لامراض الخرف و الزهايمر و مقوية للذاكرة

انا انصح بشدة في حال تعلم اللغات ان التاسيس يكون على يد شخص متمكن من اللغة على شان تفهم برمجتها و مع الوقت اتسهل عليك مو تتصعب.

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تعليق واحد

  1. Además, se aconseja mantener una hidratación adecuada durante el ciclo y evitar el consumo de
    alcohol y otros medicamentos que puedan interactuar con la oxandrolona.
    Es un suplemento one hundred pc pure en forma de cápsulas para
    uso oral, un suplemento no esteroideo, sin embargo con beneficios similares a
    los del esteroide Trembolona correspondiente, cuya acción imita.
    La combinación de Trembolona y Anadrol incluso ha sido señalada
    por efectos secundarios como agrandamiento de la próstata, acné, alopecia androgenética, enfermedades cardiovasculares y choque
    psicológico. Si usted está apuntando a un ciclo de aumento de volumen, entonces Trembolona y Anavar no
    es la solución que está buscando, pero Trembolona
    y Winstrol es. Otra pila muy well-liked de Trembolona utilizada por los entusiastas del culturismo, ya que
    el Winstrol (al igual que el Anavar) es un potente esteroide de uso oral
    que promete una transformación espectacular en tu cuerpo.

    Debido a su vida media más larga (por lo tanto, su aplicación menos
    frecuente), es una opción más asequible para los culturistas.

    Para obtener los mejores resultados y prevenir lesiones en el ciclo fitness center,
    es clave realizar un buen calentamiento y aumentar gradualmente el ejercicio.
    La técnica correcta al pedalear asegura evitar dolencias en la espalda y rodillas.
    La hidratación y nutrición apropiada complementan una sesión efectiva y segura para los principiantes.
    Cuando se combinan en un ciclo, la pérdida de grasa, las ganancias musculares y la
    fuerza alcanzarán nuevos niveles, a diferencia de un ciclo con Winstrol únicamente.
    El Anavar es un esteroide muy similar al Winstrol, ambos utilizados
    en ciclos de corte debido a sus propiedades para quemar grasa y construir músculo.
    Anadrol es muy estrogénico, por lo que ciclar este esteroide junto con una dieta alta en sodio es una receta para la retención de agua y
    músculos lisos. Sin embargo, cuando se usa con diligencia, Anadrol crea
    un aspecto enorme y lleno en el escenario, atrayendo la atención de
    los jueces cuando otros competidores están agotados de glucógeno.

    Es la testosterona la que hizo esto, así que recuerda que te
    estás inyectando hormonas. Ahora, con la testosterona solamente, usted sigue
    teniendo los signos y síntomas de la ginecomastia y
    debe controlar una vez más la sustancia con el uso de un anti estrógeno.
    Te aconsejo que dejes de lado el azucar, dentro de lo posible durante tu ciclo,
    ya que es muy probable que al ingerir bastante azucar te salga acné.
    Los huevos, la leche, son alimentos importantes que tienes que tener en cuenta,
    así como la avena, que te sugiero que te la tomes por la mañana con leche a lo que le puedes
    añadir un poco de proteína en polvo.
    Cuando se trata de Dianabol PCT, todo depende del ciclo real, durante cuánto tiempo
    se usó y con qué dosis altas. Tomar testosterona sintética
    junto con el entrenamiento de resistencia aumentará su masa corporal magra y aumentará sus niveles de fuerza.
    Los resultados mostraron que cuanto más alta es
    la dosis, mayor es el aumento de la fuerza.
    La ginecomastia puede aparecer con la testosterona, especialmente si
    está tomando dosis altas o ciclos excepcionalmente largos (más de 12 semanas).
    Debido a que el check y el anavar provocan un aumento de los
    niveles de DHT, es posible que experimente
    un cierto debilitamiento del cabello.
    Dianabol tiene una vida media corta, por lo que es mejor usar dividiéndoselo en tres dosis diarias
    uniformes, principalmente con una comida. Esta también es la mejor manera de usarlo, especialmente cuando se trata de
    principiantes. Viene en dos formas, píldora y tipo inyectable,
    mientras que las píldoras se usan con más frecuencia y en su mayoría
    vienen en formas de 5 mg, 10 mg y 50 mg. Los esteroides anabólicos que van a ser usados son la oxandrolona, winstrol, y proviron. Es importante recordar que el uso excesivo de esteroides puede
    tener efectos secundarios graves en la salud.

    AAS Trembolona es definitivamente cada culturista (profesional
    o no) ha pensado como una solución para los entrenamientos
    más altos y mayores beneficios físicos. No nos estamos refiriendo en ningún caso
    a hormonas sintéticas u otras cosas tan ilegales y peligrosas.

    Ofrece estimulación anabólica androgénica al organismo mejora
    el rendimiento atlético y maximiza sus beneficios físicos.
    Mi opinión personal es que no merece en absoluto la pena
    someter al organismo a semejante «abuso» o exponerse a un riesgo tan elevado (que incluso podría costar la propia vida).

    Nolvadex se considera una buena opción de PCT para ciclos de esteroides más
    leves. Ayuda a restaurar su actividad hormonal natural y tiene un riesgo mínimo de efectos secundarios.
    Es importante tener en cuenta que el uso de esteroides anabólicos conlleva ciertos riesgos, incluyendo daño
    hepático, hipertensión y problemas cardíacos. Por esta razón, es important planificar
    y realizar correctamente los ciclos de esteroides para minimizar
    los efectos secundarios negativos y maximizar los resultados deseados.
    Es el esteroide perfecto para los ciclos de bulking.El ciclo
    de Deca Durabolin es un fármaco poderoso para ganar masa muscular magra.

    Estos three esteroides son el mejor trío que he utilizado cuando se trata de construir masa.
    A continuación voy a compartir mi experiencia de uno
    de los ciclos más potentes que he utilizado para construir
    músculo. La testosterona es comparable al Dianabol, en su capacidad de aumentar la fuerza y el tamaño muscular.
    En cuanto a la terapia post-ciclo, tomar un comprimido de
    Nolvadex al día durante tres semanas después de un ciclo de 6 semanas será suficiente.
    Los esteroides orales te costarán entre 50 y 100 dólares
    por un frasco de a hundred cápsulas.
    A continuación os dejo la estructura del ciclo en forma de tabla, para
    que se pueda ver muy bien y luego explicaré un poco el porqué
    de las cosas. Teniendo en cuenta lo que te he dicho anteriormente, que no
    es un ciclo de esteroides para principiantes, vamos a estructurar el ciclo Trembolona Winstrol
    Testosterona de definición. Tienes que llevar varios ciclos de esteroides encima para poder hacer este tipo
    de ciclo Trembolona Winstrol Testosterona de definición.
    La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es un elemento essential en un post-ciclo
    eficaz.
    Sin embargo, no recomiendo combinarlo con otras nandrolonas,
    ya que en tal combinación los problemas de estradiol, progesterona y prolactina pueden ser difíciles de controlar.
    En mi opinión, la mejor dosis para el primer ciclo
    de Trembolona es de 350mg/semana combinada con 175mg/semana de testosterona.

    Estas son dosis relativamente pequeñas, sin embargo,
    suficientes para acumular una gran cantidad de masa
    muscular.
    Nuevamente, esta es una estrategia avanzada que solo
    considerará si tiene al menos un par de años de experiencia a
    sus espaldas. Eso no sucederá cuando sus ciclos se ejecuten continuamente
    durante muchos meses, por lo que debe estar muy preparado para los impactos negativos que es casi seguro que ocurran.
    Sin embargo, no hay evidencia específica que indique que esto es un hecho, y en su mayoría proviene de experiencias anecdóticas de usuarios de esteroides
    a largo plazo. El estanozolol es un esteroide sintético similar a la testosterona natural que se deriva de la dihidrotestosterona.
    La DHT también es un esteroide sexual andrógeno endógeno y
    se produce de forma natural en el cuerpo a través de la
    conversión de testosterona. Un efecto secundario potencial menos
    serio pero ciertamente perturbador del uso de Winstrol es el malestar gastrointestinal.

    Esto se puede controlar en gran medida mediante un control cuidadoso de
    la dosis y los efectos individuales del esteroide en usted.

    References:

    steroid user before and after

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